GroepsRetreat in Frankrijk
terug naar de bron, terug naar jezelf
Onze groepsretreats in Frankrijk zijn kleinschalige begeleide weken waarin je in rust, verbonden met anderen en jezelf, tot diepere inzichten komt.
Soms kom je op een punt waarop je merkt dat het niet meer lukt om alles zelf uit te zoeken. Je blijft denken, analyseren, doorgaan… maar het gevoel blijft.
Juist dan kan het helpend zijn om dit niet alleen te dragen. Om te ervaren dat anderen iets soortgelijks voelen, ieder op hun eigen manier.
In een groep ontstaat iets wat je alleen moeilijk bereikt. Herkenning. Ruimte. Soms woorden voor iets waar je zelf nog geen taal voor had.
Je ziet jezelf terug in de ander. Of juist niet. En precies dat brengt iets in beweging.
Tijdens onze retreats ga je niet alleen begrijpen wat er speelt. Je gaat het voelen.
In je lichaam.
In je keuzes.
In hoe je omgaat met jezelf en de mensen om je heen.
We werken in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht. Zodat er ruimte ontstaat om echt te kijken, te voelen en te doorbreken wat je al zo lang tegenhoudt.
Onze retreats bouwen op elkaar voort. Je kunt instappen waar jij bent maar voor veel mensen begint het bij onze eerste retreat of een eerste coachingstraject.
En van daaruit ontstaat vaak vanzelf de volgende stap. Kijk wat er voor jou goed voelt.
Waarom wij, waarom dit retreat, waarom nu
Omdat je waarschijnlijk al veel hebt geprobeerd. Boeken gelezen, sessies gevolgd, misschien zelfs een retreat gedaan waarvan je even dacht: dit is het… om vervolgens thuis toch weer in hetzelfde patroon te belanden.
Herkenbaar?
Wat wij doen is anders. Bewust.
Wij zijn Aranka (’68) en Patrick (’70), al samen sinds 1991. We hebben het leven niet alleen bestudeerd, maar vooral geleefd. Met alles wat daarbij hoort. Mooie momenten, maar ook verlies en scherpe randen. Dat heeft ons gevormd tot wie we nu zijn.
Les Isles des Rêves is geen plek die we af en toe huren. Dit is ons thuis. Door onszelf opgebouwd, met aandacht en toewijding. En dat voel je, zodra je hier aankomt.
Aranka werkt sinds 2012 met alleengeboren tweelingen en begeleidde duizenden mensen. Ze ziet snel wat er onder de oppervlakte speelt. Soms zacht, soms confronterend, maar altijd met één doel: dat jij eerlijk gaat kijken naar wat je al te lang ontwijkt, zodat je weer voelt wat klopt voor jou.
Patrick zorgt voor rust en bedding. Voor een sfeer waarin je je veilig voelt en kunt landen. En voor het eten, met aandacht bereid, omdat ook dat bijdraagt aan hoe je je hier voelt.
Samen creëren we geen plek waar je alleen komt voelen of opladen. Dit is een plek waar iets in beweging komt. Waar je niet alleen inzicht krijgt, maar ook echt andere stappen zet.
Zonder zweverigheid. We kijken niet eindeloos terug, maar naar wat er nú speelt. Naar waar jij jezelf inhoudt of voorbijloopt. En wat er nodig is om dat te veranderen.
Waarom dit retreat?
Omdat de plek onderdeel is van het proces.
Je stapt hier uit je dagelijkse wereld. Geen ruis, geen volle agenda, geen afleiding. Alleen rust, ruimte en natuur die je vanzelf laten vertragen.
En juist daardoor wordt zichtbaar wat je normaal ontwijkt. In hoe je reageert, wat je denkt, waar je je grens niet voelt.
Daar werken we mee. In het moment zelf. Niet alleen door erover te praten, maar door je te laten ervaren hoe het anders kan. Zodat het niet bij inzicht blijft, maar echt iets verandert.
Je gaat het niet alleen begrijpen.
Je gaat het voelen én anders doen.
Waarom nu?
Omdat je al lang voelt dat doorgaan zoals je nu doet je niet brengt waar je wilt zijn.
Je kunt blijven zoeken. Nog een boek lezen. Wachten op het juiste moment.
Maar dat moment komt niet vanzelf.
De vraag is simpel: wanneer kies je voor jezelf?
thuiskomen in jezelf 1
Voel jouw plek
Je hebt al van alles geprobeerd.
Gepraat, nagedacht, misschien zelfs al eerder werk gedaan op jezelf. En toch blijft er iets terugkomen.
In dit retreat ga je niet opnieuw zoeken naar antwoorden. Je gaat ervaren wat er in jou gebeurt, op een manier die je niet kunt wegdenken.
Je merkt:
- waar je jezelf inhoudt
- waar je spanning vasthoudt
- waar je blijft aanpassen, ook als je dat eigenlijk niet meer wilt
Niet door erover te praten, maar door het echt aan te gaan. Langzaam ontstaat er iets anders.
Meer rust in je lichaam.
Minder constante alertheid.
Meer vertrouwen in wat je voelt.
Gun jezelf een week van inzicht, herkenning en innerlijke heling in een kleine groep gelijkgestemden.
Je bent welkom van 16-23 mei 2026. Er zijn (medio maart) nog twee plekken beschikbaar. Kijk HIER voor meer informatie.
Thuiskomen bij jezelf 2
Neem je plek
Leven vanuit wie je werkelijk bent
Je hebt gevoeld wat er in je speelt.
Je merkt wat er verandert als je jezelf niet meer wegduwt.
En dan komt de volgende stap. Niet terug naar hoe het was. Maar het gaan leven.
In dit retreat werk je met wat er in het dagelijks leven gebeurt. De momenten waarop je normaal gesproken weer terugschiet in oude patronen.
Je gaat zien waar je nog:
- twijfelt
- jezelf kleiner maakt
- keuzes uitstelt
En je gaat het anders doen.
Helderder.
Directer.
Meer vanuit jezelf
Niet omdat het moet, maar omdat het klopt. Wat er verandert is zichtbaar. Voor jou.
En voor de mensen om je heen.
De beweging die je maakt
Deze retreats staan niet op zichzelf.
Wat je hier doet, werkt door. Niet alleen tijdens de dagen dat je hier bent, maar juist daarna.
Omdat je niet alleen iets hebt ervaren,
maar ook bent gaan zien wat er onder je gedrag ligt en wat er verandert als je daar niet meer van weggaat.
Voor sommigen blijft het bij één retreat
en dat kan al veel in beweging zetten. Maar vaak ontstaat er vanzelf iets anders.
De behoefte om verder te gaan. Om niet terug te vallen in wat je kent, maar het ook echt te gaan leven. Daarom bouwen de retreats op elkaar voort.
Niet als verplichting maar omdat het een logische volgende stap wordt.
Veiligheid in de groep
Onze groepen zijn klein en zorgvuldig samengesteld. Iedereen krijgt de ruimte om te zijn zoals hij of zij is.
Er is geen verwachting, geen druk om iets te delen dat je nog niet wilt.
We creëren een sfeer van rust, aandacht en respect voor ieders proces. Je hoeft niets hoog te houden of uit te leggen.
Je kunt jezelf openen in je eigen tempo,
zonder dat het snel moet zonder dat iemand iets van je vindt.
Juist in die bedding ontstaat ruimte.
Om dieper te voelen. Om te zien wat er onder de oppervlakte speelt.
voor wie (en voor wie niet...)
Voor wie dit is
Deze retreats zijn voor vrouwen die voelen dat er iets niet klopt.
Die merken dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt in aanpassen, doorgaan of sterk zijn.
Voor mannen en vrouwen die niet alleen willen begrijpen wat er speelt maar bereid zijn om er echt naar te kijken.
Ook als dat spannend is.
Voor wie dit niet is
Als je op zoek bent naar alleen ontspanning of een paar dagen weg, dan is dit waarschijnlijk niet wat je zoekt.
En als je voelt dat je er nog niet naar wilt kijken,
dan is dat ook oké.
Dit vraagt iets van je.
Bereidheid om eerlijk te zijn naar jezelf en om niet steeds weg te gaan van wat je voelt.
wat je kunt verwachten
Onze retreats zijn geen standaard weken.
We werken in een zorgvuldig opgebouwde setting waarin ruimte is voor persoonlijke groei, zelfonderzoek en het doorbreken van patronen die je al langer met je meedraagt.
Je werkt niet alleen met jezelf,
maar ook met wat er zichtbaar wordt in de groep.
Juist daar ontstaat vaak het inzicht dat je alleen niet bereikt.
We maken gebruik van verschillende werkvormen, afgestemd op wat er op dat moment nodig is.
Denk aan systemisch werk, lichaamsgerichte oefeningen en momenten van reflectie en gesprek.
Soms werk je in stilte.
Soms in contact met anderen.
Altijd in een tempo dat past bij wat er in jou gebeurt.
Wat we doen is niet gericht op “meer begrijpen”,
maar op werkelijk ervaren.
Daarom wisselen we verdieping af met rust, natuur en eenvoud.
Je kunt je terugtrekken wanneer je dat nodig hebt,
of juist de verbinding opzoeken.
Of je nu buiten bent, met je handen werkt of even niets doet,
alles draagt bij aan hetzelfde proces:
ruimte maken
voelen wat er speelt
en laten ontstaan wat er gezien wil worden
Zodat wat je hier ontdekt niet alleen een inzicht blijft,
maar iets dat je echt meeneemt in je leven.
waarom in een groep
Wat je alleen niet ziet, wordt in een groep vaak vanzelf zichtbaar.
In hoe je reageert op een ander.
In wat je raakt, irriteert of juist aantrekt.
Daar ontstaat herkenning. En vaak ook precies het inzicht waar je zelf niet bij kwam.
Je hoeft het niet alleen te doen.
En je hoeft het ook niet alleen te dragen.
Door samen op te trekken, ontstaat er iets dat je alleen moeilijk kunt bereiken.
Meer diepte. Meer beweging.
Tegelijk houden we het bewust klein.
Geen grote groepen, geen anonieme setting.
Maar een plek waar je gezien wordt en waar echte verbinding kan ontstaan.
jouw verblijf
Tijdens het traject verblijf je op onze plek in de Franse natuur.
Een oude boerderij, omringd door ruimte, rust en stilte. Je hebt een eigen kamer en deelt de badkamer met andere deelnemers.
De omgeving nodigt uit om te vertragen.
Tussen de sessies door is er alle ruimte om te zijn. In de tuin. In een hangmat tussen de bomen. Of met een boek bij het vuur.
Of juist even naar buiten, de natuur in.
Lopen, ademen, alleen zijn of in gesprek met iemand uit de groep.
Er is niets dat moet.
Juist in die eenvoud ontstaat ruimte.
Ruimte om te voelen wat er in je gebeurt.
En om te laten zakken wat je hier ontdekt.
neem contact met ons op
Heb je interesse? Wil je meer weten en heb je vragen. Stuur ons gerust een bericht!